স্বাস্থ্য ও শরীর শিক্ষা ক্লাস 5 মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক পার্ট – ৫(আগস্ট) //Health and Body Education Class 5 Model Activity Task part 5 (August)

স্বাস্থ্য ও শরীর শিক্ষা ক্লাস 5 মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক পার্ট – ৫(আগস্ট) //Health and Body Education Class 5 Model Activity Task part 5 (August)

১। বহুর মধ্যে সঠিক উত্তরটি খুঁজে বার করে () চিহ্ন দাও :

() কোনটি শর্করা জাতীয় খাদ্য ?

(i)চিনি

(ii) মাছ

(iii) লালশাক

() কোনটি আমিষ (প্রোটিন) জাতীয় খাদ্য ?

(i) ভাত

(ii) ডিম

(iii) ডাবের জল

() কোন খাদ্যে তেল বা চর্বি (স্নেহ পদার্থ) জাতীয় খাদ্য উপাদান বেশি আছে?

(i) ঘি মাখন

(ii) আখ আলু

(iii) কলা শশা

() ভিটামিন বেশি পাওয়া যায় কোন খাদ্যে ?

(i) অঙ্কুরিত ছোলা

(ii) খই

(iii) রসগোল্লা

() কোন খাবারটিতে ক্যালসিয়াম ঘটিত খনিজ মৌল বেশি আছে?

(i) দুধ

(ii)খাবার লবণ

(iii) ডাবের জল

() কোন খাবারটিতে লৌহ ঘটিত খনিজ মৌল বেশি আছে?

(i) শশা

(ii)নারকেল

(iii) থোড় ডুমুর

() কোন খাদ্য উপকরণ থেকে আমরা আয়োডিনযুক্ত খনিজ মৌলটি গ্রহণ করে থাকি?

(i) দুধ

(ii) খাবার লবণ

(iii) জল

() কোন পানীয় থেকে আমরা সোডিয়াম যুক্ত খনিজ মৌলটি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করে থাকি ?

(i) ডাবের জল

(ii)চা

(iii) তালের রস

() কোনটি শর্করা জাতীয় খাবার নয়?

(i) পাতিলেবু আমলকি

 

(ii) আখ আলু

(iii) চাল।

() কোনটি প্রোটিন জাতীয় খাবার নয়?

(i) মাছ, মাংস পনির

(ii) হানা, সোয়াবিন ডিম

(iii) টম্যাটো, কুমড়ো শশী।

() কোনটি স্নেহ পদার্থ জাতীয় খাবার নয় ?

(i) ডিমের কুসুম মাখন

(ii) নারকেল চিনাবাদাম।

(iii) খই থোড়

() কোনটি ভিটামিন -A জাতীয় খাবার নয়?

(i) গাজর।

(ii) পাকা আম

(iii) হলুদ বর্ণে ফল

(iv) আমলকি

() ভিটামিনডি আমরা কোথা থেকে পায়?

(i) সুর্যের আলো

(ii)মাছের যকৃতের তেল

(iii) দুধ ডিমের কুসুম

(iv) সব কয়টি ক্ষেত্র থেকেই

 

() যদিও উত্তরটি হয়ভিটামিনতাহলে প্রশ্নটি কী ছিল?

(i) দেহকে শক্তি জোগান দেয় কে?

(ii) কোন ভিটামিনের অভাবে রাতকানা রোগ হয় ?

(iii) হৃৎস্পন্দনের ছন্দ স্বাভাবিক রাখে।

(iv) কোন ভিটামিনের অভাবে সংক্রমণ রোগ প্রতিরোধ কোন শক্তি কমে যায়?

() ভিটামিন আমাদের দেহে কী কাজে লাগে?

(i) রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে

(ii) নার্ভ পেশির স্বাভাবিক ক্রিয়াপ্রতিক্রিয়ায় সাহায্য করে

(iii) (i) + (ii)

(iv) কোনটিই নয়।

() ভিটামিনসিআমরা কোন কোন খাবার থেকে পাই?

(i) পেয়ারা তাজাফল

(ii) তাজা শাকসবজি মৌসম্বি

(iii) বাদাম দুধ

(iv) (i) + (ii)

(v) সব কয়টি থেকেই।

() কোনটি শিশুদের ক্ষেত্রে সুষম খাদ্য ?

(i) জল

(ii)দুধ

(iii) ডাবের জল  

() ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়া যথেচ্ছ পরিমাণে নানান রকমের ভিটামিন ঔষুধ খাওয়া

(i) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

(ii)করোনা রোগকে প্রতিরোধ করা যায়

(iii) স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকর।

() করোনা কালে দীর্ঘ সময় ঘরবন্দি থাকার ফলে শিশুদের ভিটামিনডিএর অভাবজনিত সমস্যা দেখা দিচ্ছে এর

 

প্রতিকারে কী করতে হবে?

(i) সুর্যের আলোয় থাকতে হবে কিছু সময়

(ii) ডিমের কুসুম, মাছের যকৃতের তেল, ঘি, দুধ, পনির খেতে হবে।

(iii) (i) + (ii)

(iv) কোনোটিই নয়।

২। গত এক সপ্তাহে নিম্নের ছকের খাদ্য উপাদানগুলি কোন কোন খাদ্যের মাধ্যমে গ্রহণ করেছে সেগুলি ছকে উল্লেখ করোঃ-

 

       শর্করা

প্রোটিন

স্নেহপদার্থ

ভিটামিন

খনিজ মৌল

 

মন্তব্য

ভাত,

রুটি,

আলু,

গাজর,

বিট ইত্যাদি

 

মাছ,

মাংস,

ডিম,

দুধ,

ডাল

ডিমের কুসুম, তেল, ঘি, বাদাম, নারকেল সবুজ শাকসবজি, লেবু, আঙ্গুর, কমলা লেবু, আমলকী, অঙ্কুরিত ছোলা

দুধ, মাংস,

টাটকা শাক-সবজি, ডাল, কলা, খই, আয়োডিন যুক্ত খাবার লবণ

প্রতিদিন আড়াই থেকে তিন লিটার জল

গত কয়েকদিন  ধরে খাদ্যের সবরকম উপাদানগুলি গ্রহণ করার চেষ্টা করেছি

 () তুমি তোমার অনুভূতি লেখো:

() তোমার সবচেয়ে আনন্দের দিন কোনটি?

 উঃ- আমার সবচেয়ে আনন্দের দিন হল যেদিন আমরা কোলকাতা ভ্রমনে গিয়েছিলাম।

() কেন সে দিনটি আনন্দের ?

উঃ- সেই দিন আমি চিড়িয়াছানা,ভিক্টোরিয়া,বিল্লা তারামন্ডল, সাইন্সিটি,নিকোপার্ক ইত্যাদি ঘুরেছিলাম।

 

() সত্যি কীসে তুমি ভয় পাও ?

উঃ- আমি সাপ দেখে খুব ভয় পাই।

() কেন এরকম মনে হয়?

উঃ- বিষধর সাপের কারনে চিকিৎসার অভাবে মানুষ মারা যায়।

(ঙ) পরিচিত ব্যক্তির কষ্ট দেখলে তোমার কী অনুভূতি হয়?

উঃ- পরিচিত ব্যক্তির কষ্ট দেখলে আমার খুব মন খারাপ করে এবং মনে হয় তাদের কষ্টটা দূর করতে পারলে খুব ভালো হতো।

(চ) অপরিচিত ব্যক্তির কষ্ট দেখলেও তোমার কী মনে হয়?

উঃ- অপরিচিত ব্যক্তির কষ্ট দেখলে আমার ভীষণ কষ্ট হয়। কোন মানুষের কষ্ট দেখলে আমার  মন খারাপ হয় এবং তার সেই কষ্ট দূর করার ইচ্ছা হয়। (ছ) সত্যি কীসে তোমার মন খারাপ হয় ?

উঃ- কোনো মানুষ বিপদে পড়লে বা কষ্টে থাকলে আমার ভিষন মন খারাপ করে।

() কেন তোমার মন খারাপ হয় ?

উঃ- আমার মন খারাপ হয় কারন- যদি প্রত্যেক মানুষ সুখি থাকে হেসে খেলে বেড়ায় সমান অধিকার পায় তাহলে চারিদিকের পরিবেশ আনন্দে ভরে যাবে এবং সুন্দর লাগবে।

() মন খারাপ হলে তুমি কী করো।

উঃ- কষ্ট হলে আমি আমার কষ্টের কথা আমার গুরুজনদের জানাই এবং তাদেরকে বলি বিপদগ্রস্থ মানুষদেরকে সাহায্য করি। 

 

 

 


Class 5 Model Activity Task

September Part-6

নীচের বিষয় গুলিতে Click করে নতুন মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক গুলি লিখে নিতে পারবে

বাংলা

অংক

ইংরেজী

আমাদের পরিবেশ

স্বাস্থ্য ও শরীর শিক্ষা

 

 

Class 6 Model Activity Task

September Part-6

নীচের বিষয় গুলিতে Click করে নতুন মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক গুলি লিখে নিতে পারবে

বাংলা

অংক

ইংরেজী

পরিবেশ ও বিজ্ঞান

স্বাস্থ্য ও শরীর শিক্ষা

ইতিহাস

ভূগোল

 


 

Class 7 Model Activity Task

September Part-6

নীচের বিষয় গুলিতে Click করে নতুন মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক গুলি লিখে নিতে পারবে

বাংলা

অংক

ইংরেজী

পরিবেশ ও বিজ্ঞান

স্বাস্থ্য ও শরীর শিক্ষা

ইতিহাস

ভূগোল




 

Class 8 Model Activity Task

September Part-6

নীচের বিষয় গুলিতে Click করে নতুন মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক গুলি লিখে নিতে পারবে

বাংলা

অংক

ইংরেজী

পরিবেশ ও বিজ্ঞান

স্বাস্থ্য ও শরীর শিক্ষা

ইতিহাস

ভূগোল

 

 

 

Class 9 Model Activity Task

September Part-6

নীচের বিষয় গুলিতে Click করে নতুন মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক গুলি লিখে নিতে পারবে

বাংলা

অংক

ইংরেজী

জীবন বিজ্ঞান

ভৌত বিজ্ঞান

ইতিহাস

ভূগোল

 

 

 

Class 10 Model Activity Task

September Part-6

নীচের বিষয় গুলিতে Click করে নতুন মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক গুলি লিখে নিতে পারবে

বাংলা

অংক

ইংরেজী

জীবন বিজ্ঞান

ভৌত বিজ্ঞান

ইতিহাস

ভূগোল




Leave a Comment